Databáze znalostí
Od rychlé praktické odpovědi až po podrobný rozbor vědeckých poznatků, biomechaniky a trenérských přístupů.
Filtrovat podle štítků
6 nalezených článků
Rešeršní kapitola pro trenéry plavání, studenty, pedagogy, biomechaniky, fyzioterapeuty a kondiční trenéry. (Plný název: jak rozestavení prstů a celkové nastavení ruky během podvodní fáze ovlivňuje hydrodynamické síly, účinnou plochu ruky, tvorbu propulze, svalové napětí, vnímání opory o vodu a celkovou efektivitu plavání.)
Rozbor techniky uchopení vody (catch) podle videoanalýzy plaveckého trenéra na záběru Floriana Wellbrocka. Projdeme tři kroky, kterými staví svůj catch, nejčastější chyby, kterých si u běžných plavců všímá — a u každého bodu si řekneme, co z toho platí obecně a co je jen jeho výklad.
Hloubková syntéza nasazení (catch) — definice a fázová hranice, EVF, hydrodynamika, tvorba propulzní síly, stabilita a rotace, svalová aktivita, individuální rozdíly a technika — opřená o primární literaturu a simulační výzkum. Vědecká a trenérská rovina jsou drženy odděleně; u tvrzení je uvedena síla důkazů. Pro trenéry, fyzioterapeuty, studenty a biomechaniky.
Metodický průvodce nasazením (catch) — co to vlastně je, poctivá pravda o EVF a „vysokém lokti“, srovnání výzkumu s praxí, katalog chyb (a proč se řetězí), progrese nácviku a poctivé zhodnocení drilů. Vědu zmiňuju jako oporu závěru; cílem je něco, co použijete druhý den u bazénu.
Catch — česky „uchopení vody“ — je okamžik na začátku záběru, kdy se ruka a předloktí nastaví tak, aby se o vodu opřely. Je to nejdůležitější část záběru, protože určuje kvalitu všeho, co následuje. A zároveň se dělá špatně nejčastěji. Tady je šest omylů a jak chytit vodu správně.
Rozbor kraulové techniky Pan Zhanleho: co dělá jinak nejrychlejší stovkař světa