O projektu

Jedno téma. Skutečně do hloubky.

Technika kraulu vzniká jako samostatný český odborný zdroj pro každého, kdo nechce zůstat u krátkých pouček a univerzálních návodů.

Proč web vzniká

Mezi studií a bazénem často chybí překlad.

Vědecké studie používají přesný jazyk, ale nemusí odpovědět na každodenní otázku trenéra.

Metodické zdroje nabízejí konkrétní postup, ale někdy zjednoduší důvod, proč funguje. Tento web má obě roviny propojovat, přiznávat nejistotu a převádět poznatky do pozorovatelných znaků a použitelných doporučení.

Kdo stojí za projektem

Adam Křehký u bazénu ukazuje směrem k divákovi
Adam Křehký názorně vysvětluje pohyb paží při plavání
Adam Křehký vysvětluje techniku plavci u bazénu

Mgr. Adam Křehký

Plavecký trenér, vysokoškolský pedagog a autor vzdělávacích projektů zaměřených na sport a plavání.

Trenérské praxi se věnuje více než 13 let. Pracuje se závodními a výkonnostními plavci, rekreačními plavci i triatlonisty. Působí jako předseda a hlavní trenér Plaveckého klubu Rychnov nad Kněžnou a na Katedře tělesné výchovy a sportu Univerzity Hradec Králové.

Je autorem projektu SWIMKA, projektu Tréninkové programy, sportovního podcastu Za oponou sportu a metodického plaveckého webu Jsem trenér.

Transparentní metodika

Jak články vznikají

Každé téma vychází z kombinace odborné literatury, biomechanických poznatků, metodických materiálů, analýz elitních plavců a zkušeností z trenérské praxe. Tam, kde vědecké důkazy nejsou jednoznačné, je tato nejistota v článku otevřeně uvedena.

Jak web používat

Co chcete při plavání zlepšit nebo pochopit?

Vyberte si podle toho, co právě potřebujete. U každé části najdete i informaci o přístupu.

Bez registrace

Řeším konkrétní problém

Padají vám nohy, dochází dech nebo se při nádechu potápíte? Diagnostika pomůže hledat příčinu a vybrat další postup.

Otevřít diagnostiku
Bez registrace

Chci porozumět technice

V článcích najdete vysvětlení polohy těla, záběru, dýchání i souhry a jejich použití v trenérské praxi.

Procházet články
Bez registrace

Zajímají mě vědecké souvislosti

Zjistěte, jak pracujeme se studiemi, co výzkum podporuje a kde zůstávají nezodpovězené otázky.

Věda a výzkum
Účet zdarma

Hledám konkrétní cvičení

V knihovně kraulových cvičení najdete video ukázky. Otevře se po bezplatném přihlášení.

Otevřít cvičení
Plný přístup

Chci postupovat systematicky

Metodika propojuje jednotlivé dovednosti od základů po kraulovou souhru a odborné webináře vysvětlují širší souvislosti. Plný přístup získáte na 6 měsíců jednorázovou platbou bez automatického obnovování.

Metodika a webináře
Možnosti přístupu

Co získám registrací?

Porovnejte veřejný obsah, bezplatný účet a plný přístup k metodice a webinářům na stránce Členství.

Porovnat možnosti přístupu