Trenérská praxe

Od pozorování k účinné změně

Praktický prostor pro diagnostiku, formulaci instrukcí, výběr cvičení a kontrolu přenosu do plného kraulu.

Diagnostický postup

Čtyři kroky, které drží opravu v kontextu.

Než opravíš ruku nebo nohu, zkontroluj rychlost, rytmus a polohu celého těla.

Viditelná chyba může být důsledkem omezení nebo špatného časování jinde v cyklu.

Zvol krátkou instrukci, vhodné cvičení a okamžitě sleduj přenos do plného kraulu.

Porovnej video, pocit plavce, počet záběrů a rychlost ve stejné podmínce.

První praktická série